Quatro alimentos vegetais ricos em ômega-3 para incluir na dieta

Sementes, nozes e soja podem ser alternativas ao peixe na ingestão da chamada “gordura boa”. Segundo especialistas, esses alimentos ajudam na saúde do cor...

Sementes, nozes e soja podem ser alternativas ao peixe na ingestão da chamada “gordura boa”. Segundo especialistas, esses alimentos ajudam na saúde do coração, do cérebro e das articulações e podem beneficiar quem evita produtos de origem animal